Start to run met Evy Gruyaert

Je vindt hier de lessen van Evy Gruyaert.                                                                                                                        Links


In 2006 is er op één een programma geweest waardoor je kon leren rennen. Evy Gruyaert coachete je terwijl je naar muziek luisterde. Het doel was simpel: je bouwde in een aantal weken je conditie op zodat je 5 km aan een stuk kan gaan lopen.

In 27 lessen ben je helemaal bij. Het enige wat je moet doen is luisteren naar dit loopprogramma! En hardlopen natuurlijk! :) Het tempo wordt begeleid door muziek en Evy Gruyaert geeft precies aan wanneer je moet beginnen met rennen/lopen en wanneer je weer moet gaan wandelen. Er is een serie van 0 - 5 KM en een serie van 5 - 10 KM. Ben je dus een gevorderde jogger, dan kun je beter kiezen voor "Keep running" ipv "Start to run" met Ey Gruyart.

De podcast is tegenwoordig moeilijk te vinden. We hebben heel lang moeten zoeken voordat we de Podcast ergens konden vinden waar we deze konden downloaden. Je kan de podcast niet downloaden vanaf je mobiele telefoon, iPhone of iPod. Het is de bedoeling dat je Evy Gruyaert Start to run en Keep running eerst download via je pc of mac. Vervolgens kan je met je USB verbinding vanaf je pc, de lessen op je MP3 speler zetten. De bestanden zijn meer dan 1400MB groot. De start to run serie is erg populair. Je download de bestanden binnen een kwartier met een normale internet verbinding! Je vindt de podcasts hier


Lees onze Privacy policy